ちえさん

仕事・育児・介護で限界、適応障害とうつ、さらに10kg以上増えて「もう無理」と思った…

37歳女性のダイエットストーリー。

白ご飯を増やす“逆転の食事改善”で、だるさ・甘い物欲・不調が整い、精神薬卒業＆自然に痩せました。